Мелисса. Травяной чай с лимонным ароматом дразнит чувства и снижает стресс
Чашка чая с мелиссой обладает свежим цитрусовым ароматом, свежим фруктовым вкусом и способностью успокаивать нервы и уменьшать беспокойство. Задолго до Средневековья мелисса была известна как одно из популярных лекарственных средств на основе травяного чая, обеспечивающих здоровую долгую жизнь. Его рекламировали как эликсир для поддержания долголетия в 18 веке.
Сегодня чай с мелиссой помогает преодолеть бессонницу, тревогу, депрессию, расстройство желудка и газы. Масла этого прекрасно пахнущего растения содержат цитраль, линалоол, эвгенол, цитронеллаль, гераниол, дубильные вещества, полифенолы и флавоноиды. Установлено, что эти компоненты масел оказывают мягкое седативное действие на нервную систему и желудочно-кишечный тракт.
Немецкое исследование показало, что масла действуют на вегетативную нервную систему мозга и защищают головной мозг от внешних раздражителей из внешнего мира. Ароматерапевтический эффект чая, наряду с полезными свойствами масла, поднимает настроение и помогает расслабиться.
Исследование показало положительные результаты успокоения возбужденных пациентов с деменцией. Считается, что запах и масла этого травяного чая оказывали успокаивающее действие на этих пациентов. Также обнаружено, что он оказывает успокаивающее действие на тех людей, которые страдают от синдрома дефицита внимания и гиперактивности.
Некоторые исследования показали, что другие преимущества чая с мелиссой могут включать улучшение памяти и увеличение концентрации внимания. Это может быть полезно для тех, кто страдает от болезни Альцгеймера. Предполагается, что сильные антиоксиданты могут уменьшать окисление клеток организма, тем самым защищая клетки мозга и останавливая вредный химический процесс, происходящий у людей с болезнью Альцгеймера.
Седативное действие масел также вызывает расслабление периферических кровеносных сосудов и может снизить кровяное давление. Хотя это большое преимущество, существуют и другие средства от чая, которые гораздо более эффективны для лечения высокого кровяного давления.
Компоненты розмариновой кислоты и полифенолов придают этому чаю его антибиотические и противовирусные компоненты. Однако в настоящее время нет опубликованных исследований на людях, которые подтверждают мнение о том, что он эффективен против бактерий или грибковых инфекций. Важно отметить, что существуют лабораторные исследования, доказывающие, что лемна бальзаме был эффективен против обоих.
Эта трава также используется для лечения гипертиреоза. Исследователи обнаружили, что употребление чая с мелиссой может фактически препятствовать всасыванию препаратов щитовидной железы. Не пейте чай с мелиссой, если у вас есть заболевания щитовидной железы.
Побочные эффекты или токсическая реакция на эту траву встречаются редко. Тем не менее, не рекомендуется употреблять эту траву беременным или кормящим женщинам.
Вы можете приготовить чай из мелиссы свежей из своего сада (это отдельная история) или использовать сушеные листья. Залейте измельченные листья мелиссы стаканом горячей воды. Дать настояться от пяти до десяти минут и процедить. Выпивая это в чае несколько раз в день, вы расслабитесь и получите хороший ночной сон.
Выпейте чай с мелиссой, чтобы возбудить чувства, уменьшить последствия стресса и поднять настроение. Обеспечьте хороший ночной сон и выпейте чашку перед сном. Расслабься и наслаждайся.
Вы также найдете способы использования лимонного бальзама в кулинарии. Я использую его для деликатного аромата рыбы при запекании морского окуня. Его можно добавлять в меню чаепития как в виде чайного напитка, так и в качестве ингредиента к чаю.
